Yksilölliset polut kohti parempaa jaksamista.
Tarjoamme asiantuntevaa tukea ja käytännön työkaluja, joiden avulla rakennat kestävät ja joustavat ruokailutottumukset ilman turhia sääntöjä. Tutustu palveluihimme ja löydä itsellesi sopiva tapa edistää hyvinvointiasi.
Miksi valita meidät?
Ravitsemusohjauksemme perustuu vankkaan asiantuntemukseen ja ymmärrykseen siitä, että jokainen arki on erilainen. Emme tarjoa valmiita muotteja, vaan rakennamme ratkaisut kanssasi.
- Yksilöllinen lähestymistapa
- Tieteeseen perustuva tieto
- Käytännönläheiset neuvot
Perusteellinen Ohjauspaketti
Kattava kolmen tapaamisen kokonaisuus niille, jotka haluavat pysyvää muutosta. Paketti sisältää lähtötilanteen kartoituksen, konkreettisen toimintasuunnitelman ja seurantatapaamiset.
- Alkuneuvonta (60 min)
- 2 x Seurantakäynti (45 min)
- Ruokapäiväkirjan analyysi
- Kirjalliset materiaalit ja ohjeet
- Sähköpostituki jakson aikana
Sparraus ja Neuvonta
Täsmäisku tiettyyn aiheeseen, kuten arkiruokailun sujuvoittamiseen tai urheilijan ravitsemuksen perusteisiin. Tehokas 60 minuutin sessio antaa vastaukset polttaviin kysymyksiin.
- Perusteellinen haastattelu ja tarveanalyysi
- Konkreettiset suositukset jatkoon
- Materiaalit sähköpostitse tapaamisen jälkeen
Päivitystapaaminen
Vain aikaisemmille asiakkaille
Haluatko tarkistaa suunnan tai päivittää tavoitteet? 30 minuutin etätapaaminen pitää sinut raiteilla.
65 €Luennot ja Työpajat
Yrityksille ja yhteisöille
Innostavia esityksiä jaksamisesta, vireystilasta ja tasapainoisesta ravitsemuksesta työpaikoille.
Pyydä tarjous
Ravitsemusohjaus on sijoitus itseesi.
Autamme sinua ymmärtämään, miten ruokavalio vaikuttaa vireystilaasi ja kokonaisvaltaiseen jaksamiseesi ilman monimutkaisia laskelmia.
Kuuntelemme tavoitteitasi
Rakennamme suunnitelman
Tuemme toteutuksessa
Varaa online-konsultaatio.
Olemme sinuun yhteydessä 24 tunnin kuluessa varauksen vastaanottamisesta vahvistaaksemme ajan ja lähettääksemme esitietolomakkeen. Kaikki ohjaukset tapahtuvat suojatun videoyhteyden välityksellä.
Hyvä tietää palveluistamme
Peruutusehdot
Mahdollinen peruutus tai ajan siirto on tehtävä viimeistään 24 tuntia ennen sovittua aikaa. Myöhemmin perutuista tai peruuttamatta jätetyistä ajoista veloitamme täyden hinnan.
Maksutavat
Laskutus tapahtuu sähköpostitse tapaamisen jälkeen. Käytössämme on yleisimmät verkkopankki- ja korttimaksutavat kumppanimme kautta. Pakettiratkaisut laskutetaan ensimmäisen kerran jälkeen.
Online-yhteys
Käytämme Google Meet -palvelua. Et tarvitse erillisiä asennuksia; saat linkin sähköpostiisi ennen tapaamista. Suosittelemme rauhallista ympäristöä ja toimivaa mikrofonilaitetta.